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【勉強会】介護勉強会

 皆さんこんにちは。遅くなってしまいましたが明けましておめでとうございます。
ブログ担当のwishです。今回は1月に行われた介護勉強会についてお話したいと思います。
勉強会では介護申請方法や介護施設の種類、腰痛体操を行いました。
その中で今回は脳トレに着眼しご紹介させて頂きます。脳トレとは脳を活性化させるトレーニングのことで
脳が活性化され認知機能の低下を防ぐ効果が期待され各分野で取り入れられています。
今日は勉強会でもご紹介させて頂いた脳トレをご紹介していきたいと思います。

①腕を前に出して肘を曲げる
②前に出した手で右手で〇左手で△を書いていく

実践…
私も実践してみましが…恥ずかしながら両手で〇を書いていました…(´艸`*)

皆さんはいかがでしたか?

脳トレは機能低下を防ぐ為のワーキングメモリを鍛える事。
ワーキングメモリを鍛えることで前頭前野の働きを活性化されて脳全体の働きを改善していくので
皆さんも是非試してみて下さい。
また皆さんが行っている脳トレがあったら教えて下さい


ご清聴ありがとうございました。

それでは、お大事にどうぞ!

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