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勉強会【便秘と下剤について】

こんにちは。担当のTです。

5月12日に当職員の勉強会がありました。
『美と健康のカギは、腸にあり』 
大腸内の善玉菌を元気にするには、食物繊維や発酵食品、、オリゴ糖など+便を押し出す筋力=適度な運動が必要です。

IMG_2849-2.jpg

毎日適度に排便があるように心掛けようと思いました。

だんだん暑くなって来ているので、体調管理に気を付けて下さい。
それでは、お大事にどうぞ。
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