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勉強会【雑穀米について】

blog担当Naotoです。

今日はナースSさんによる勉強会が行われました。
テーマは『雑穀米について』

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仕事をするにも健康第一、健康のために・・・と得意の健康食の話をしてくれました。

自分も以前ボクシングをしていて減量などもしていたのである程度の栄養はわかっているし、食材や水にもこだわって健康に気を使っていました。
しかし米のことまで考えていなかったなぁ・・・。

普段の食事でも取り入れてみようと思いました。

健康の第一歩は食事からですね!
みなさんも日ごろから食事には気を付けて健康的にお過ごしください!


それでは、お大事にどうぞ!!
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